#Diario Dieta & Fitness Giorno 78

  
Dieta

Colazione: 1 fetta di plumcake alle mele fatto in casa, caffè 

Pranzo: 100 gr ceci, 200 gr finocchi bolliti, 25 gr pane

Cena: pasta con salsa di noci 

Fitness

1 ora allenamento GAG, 135 squat, 130 addominali, 10 min stretching 

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